Q&A Sophrologie
La sophrologie est une thérapie développée par un psychiatre dans les années 60, le Docteur Caycedo. Cette méthode prend en compte la personne dans sa globalité: l'expression de ses émotions, l'activité de sa psyché, ses ressentis corporels. La sophrologie associe notamment des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire du corps et des projections sensorielles d'images et de ressentis positifs dans un état de conscience légèrement modifié. Elle permet de développer une meilleure conscience et connaissance de soi.
Combien de séances sont nécessaires ?
La durée de l’accompagnement dépend de votre évolution et de votre objectif.
Les séances sont-elles personnalisées ?
Oui. Chaque séance est adaptée à votre état présent et à votre évolution tout en s'inscrivant dans un protocole qui vise votre objectif.
Où se déroulent les séances ?
Les séances se déroulent à mon cabinet à Boulogne-Billancourt, sur rendez-vous. Des séances en Visio sont également possibles.
Comment savoir si la sophrologie peut m’aider ?
Un premier échange téléphonique de 15 mn offert (sur RDV) permet de faire le point sur ce que vous vivez et de vérifier ensemble comment je peux vous accompagner.